Hányszor hallottad már, hogy a ferdepados nyomással a felső mellet edzheted meg, a negatív padon az alsó mellet, a sima nyomással meg a középsőt? Sőt, hallani külső és belső mellről is.. Nos, a valóság sokkal unalmasabb ennél. A mellkas izomzatát lényegében szinte teljes…