Cardio program Íme, itt egy zsír csökkentő program, amit több edzéstervből a lehető legjobban sikerült összeállítani.
A lényeg, hogy futás vagy bicajozás közben váltakozó sebességgel és hegyi menetre kapcsolva állítsuk be a gépet. A szervezet több kalóriát éget el, ha nem…